Willkommen zum Warum bin ich so müde Test

Erfahren Sie mehr über Ihre Schlafgewohnheiten und erhalten Sie eine erste Einschätzung möglicher Schlafstörungen. Dieses interaktive Fragebogen besteht aus einer Reihe von Fragen zu verschiedenen Aspekten des Schlafs. Beantworten Sie jede Frage ehrlich und wählen Sie die Antwortoption aus, die am besten auf Ihre Situation zutrifft.

Bitte beachten Sie, dass das Ergebnis dieses Fragebogens nur eine erste Orientierung bietet und keinen Ersatz für eine professionelle medizinische Diagnose darstellt. Wenn Sie den Verdacht haben, an einer Schlafstörung zu leiden, ist es wichtig, dass Sie einen Arzt aufsuchen, um eine genaue Diagnose und geeignete Behandlung zu erhalten.

Beginnen Sie jetzt mit dem Quiz, indem Sie die Fragen unten beantworten. Viel Spaß und lassen Sie uns Ihre Schlafgewohnheiten besser verstehen!




Anatomische Ursachen / Atmung

1. Schnarchen Sie häufig und laut?

Ja Nein

2. Wurden Sie schon einmal auf Atemaussetzer im Schlaf hingewiesen?

Ja Nein

3. Fühlen Sie sich oft auch nach einer vollen Nacht Schlaf immer noch müde?

Ja Nein

4. Haben Sie Übergewicht (BMI über 25)?

Ja Nein

5. Haben Sie eine größere Halsweite (mehr als 40 cm)?

Ja Nein

6. Leiden Sie unter nächtlichem Schwitzen?

Ja Nein



Psychische Ursachen

1. Fühlen Sie sich häufig gestresst oder ängstlich?

Ja Nein

2. Haben Sie Schwierigkeiten, abends zur Ruhe zu kommen?

Ja Nein

3. Haben Sie oft Probleme einzuschlafen, weil Sie an viele Dinge denken?

Ja Nein

4. Fühlen Sie sich oft unruhig oder ängstlich, wenn Sie versuchen zu schlafen?

Ja Nein

5. Wachen Sie häufig mitten in der Nacht auf und haben Schwierigkeiten, wieder einzuschlafen?

Ja Nein

6. Haben Sie Albträume oder unangenehme Träume, die Ihren Schlaf stören?

Ja Nein



Neurologische Ursachen

1. Haben Sie ein unangenehmes Kribbeln oder Ziehen in den Beinen, das Sie zwingt, diese zu bewegen (Restless-Legs-Syndrom)?

Ja Nein

2. Haben Sie unkontrollierbare Einschlafattacken während des Tages (Narkolepsie)?

Ja Nein

3. Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Sie im Schlaf gelähmt sind und sich nicht bewegen können (Schlafparalyse)?

Ja Nein

4. Haben Sie Schwierigkeiten, beim Aufwachen sofort vollständig wach zu sein (Schlaftrunkenheit)?

Ja Nein

5. Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Sie im Schlaf laufen, sprechen oder andere Aktivitäten ausführen (Parasomnien)?

Ja Nein

6. Zucken Ihre Beine unkontrolliert beim Einschlafen (Periodische Beinbewegungsstörung)?

Ja Nein