Parasomnien sind ungewöhnliche Verhaltensweisen, Ereignisse oder Erlebnisse, die während des Schlafens auftreten und den Schlaf stören können. Eine Parasomnie kann sowohl Kinder als auch Erwachsene betreffen und reicht von harmlosen nächtlichen Aktivitäten bis zu potenziell gefährlichen Situationen. In diesem Artikel werden wir einen tiefen Einblick in Parasomnien geben, ihre verschiedenen Typen, Ursachen, Symptome und mögliche Behandlungen.
Was sind Parasomnien?
Parasomnien sind Schlafstörungen, die durch ungewöhnliche Verhaltensweisen, Bewegungen oder Ereignisse gekennzeichnet sind, die während des Schlafes auftreten. Sie können den Betroffenen und/oder seinen Schlafpartnern Unannehmlichkeiten oder Störungen verursachen. Parasomnien treten häufig während der Übergangsphasen zwischen den verschiedenen Schlafstadien auf, insbesondere zwischen dem Non-REM- und dem REM-Schlaf.
Arten von Parasomnien
Parasomnien können in zwei Hauptkategorien unterteilt werden: Non-REM-Parasomnien und REM-Parasomnien. Einige der häufigsten Parasomnien sind:
a) Non-REM-Parasomnien:
- Schlafwandeln (Somnambulismus)
- Schlafreden (Somniloquy)
- Nachtschreck (Pavor nocturnus)
- Zähneknirschen (Bruxismus)
b) REM-Parasomnien:
- Albträume
- REM-Schlaf-Verhaltensstörung
- Schlafparalyse
Ursachen und Risikofaktoren der Parasomnie
Die genauen Ursachen von Parasomnien sind noch nicht vollständig verstanden, aber einige Faktoren können dazu beitragen:
- Genetische Veranlagung
- Stress
- Schlafentzug
- Alkohol- oder Drogenmissbrauch
- Bestimmte Medikamente
- Neurologische Erkrankungen
Diagnose der Parasomnie
Die Diagnose von Parasomnien basiert in der Regel auf einer gründlichen Anamnese und einer körperlichen Untersuchung. In einigen Fällen kann eine Überweisung an einen Schlafspezialisten und eine polysomnographische Untersuchung (Schlaflabor) erforderlich sein, um die genaue Ursache der Störung zu ermitteln.
Behandlung und Bewältigung
Die Behandlung von Parasomnien hängt von der Art und Schwere der Störung ab. Einige allgemeine Empfehlungen zur Bewältigung von Parasomnien sind:
- Gute Schlafhygiene praktizieren
- Stress bewältigen
- Regelmäßige Bewegung
- Vermeiden von Alkohol und Koffein vor dem Schlafengehen
- Medikamentöse Therapie (in einigen Fällen)
Parasomnien können den Schlaf stören und zu Unannehmlichkeiten und Stress führen. Es ist wichtig, die verschiedenen Arten von Parasomnien, ihre Ursachen und Risikofaktoren zu verstehen, um eine angemessene Diagnose und Behandlung zu ermöglichen. Bei anhaltenden oder schwerwiegenden Symptomen ist es ratsam, einen Schlafspezialisten zu Rate zu ziehen, um die bestmögliche Betreuung und Unterstützung zu erhalten.
Parasomnie als Folge von Schlafapnoe
Parasomnie kann sekundär zu zugrunde liegenden Schlafstörungen wie obstruktiver Schlafapnoe und periodischen Bewegungen der Gliedmaßen während des Schlafes (PLM, RLS) sein. Sie können auch die Nebenwirkung von Medikamenten sein. Unabhängig davon, wie sie entstehen, können sie die Schlafqualität des Einzelnen und seiner gesamten Familie negativ beeinflussen.
Der wichtigste Teil der Behandlung für Kinder und Erwachsene besteht darin, Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, um die Sicherheit zu gewährleisten, einschließlich der Sperrung des Zugangs zu Treppen, Fenstern und anderen potenziellen Gefahren für Schlafwandler. Es gibt Medikamente dafür, aber die Bedürfnisse variieren von Patient zu Patient. Für viele Patienten kann eine Verbesserung der Schlafhygiene schon ausreichend sein um die Schlafqualität zu verbessern. Wenn Schlafapnoe zu der Ursache der Parasomnie gehört, sollte diese Grunderkrankung dringend zuerst behandelt werden. Eine Schlafapnoe ist die Hauptursache für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
