Es gibt immer eine Verbindung zwischen gutem Schlaf und dem allgemeinen Gesundheitszustand, auch wenn es um ein ernsthaftes medizinisches Problem wie Diabetes geht. Dementsprechend sind Patienten mit Diabetes sehr viel häufiger von Schlafapnoe betroffen als Nicht-Diabetiker.
Ein gemeinsamer Faktor bei beiden Erkrankungen ist häufig starkes Übergewicht. Während sich Diabetiker sehr oft auf Ernährung und Bewegung konzentrieren, um ihren Zustand zu verbessern, wird die Schlafqualität gerne übersehen.
Prädiabetes und Typ-2-Diabetes
Bei Prädiabetes ist der Blutzuckerspiegel erhöht, aber nicht so hoch wie bei Diabetes. Prädiabetes kann zu Herzerkrankungen und Schlaganfall führen. Diese leichte Form von Diabetes kann oft rückgängig gemacht werden.
Bei Typ-2-Diabetes kann der Körper Insulin (ein Hormon, das hilft, dass Glukose in die Körperzellen gelangt) nicht richtig verwenden. Man kann in jedem Alter an Typ-2-Diabetes erkranken, aber das Risiko ist bei älteren und übergewichtigen Menschen höher.
Kann Schlafapnoe Diabetes verursachen?
Obstruktive Schlafapnoe führt dazu, dass die Atemwege während der Nacht immer wieder kollabieren. Diese Perioden angehaltener Atmung, bekannt als Apnoe-Ereignisse, stören den Tiefschlaf und verursachen eine Zunahme des Kohlendioxids im Blut. Unbehandelt kann sich Schlafapnoe negativ auf die Insulinresistenz, den erhöhten Blutdruck und auch das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen auswirken. Alle diese Faktoren können bei der Entstehung von Typ-2-Diabetes eine Rolle spielen.
Kann Diabetes Schlafapnoe verursachen?
Typ-2-Diabetes ist die Folge eines erhöhten Blutzuckerspiegels. Die Bauchspeicheldrüse kann nicht genug Insulin produzieren, um den erhöhten Blutzuckerspiegel zu bewältigen, oder die Zellen sind gegen das Insulin resistent geworden.
Wenn man unter anhaltendem Schlafentzug leidet, verursacht das Probleme im ganzen Körper und wirkt sich auf den Blutzuckerspiegel aus. Schlafapnoe kann im Laufe der Zeit durch häufige Schlafunterbrechungen während der Nacht zu chronischem Schlafmangel führen.
Das führt wiederum dazu, dass nach dem Essen weniger Insulin im Körper freigesetzt wird. Der Körper schüttet mehr Stresshormone aus, die helfen, wach zu bleiben, aber das Insulin kann seine Aufgabe nicht effektiv erfüllen. Zu viel Glukose bleibt im Blutkreislauf, was das Risiko für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes erhöht.
Kann Schlafapnoe den Blutzuckerspiegel beeinflussen?
Durch Schlafmangel setzt der Körper weniger Insulin frei und der Blutzuckerspiegel erhöht sich. Typ-2-Diabetes kann tatsächlich durch Schlafentzug verursacht werden. Selbst bei sorgfältiger Ernährung und Bewegung hat jemand, der Nacht für Nacht schlecht schläft, bei einer ärztlichen Untersuchung immer noch erhöhte Blutzuckerwerte.
Wie können Diabetiker wissen, dass sie Schlafapnoe haben?
Diabetiker können nach Anzeichen einer obstruktiven Schlafapnoe suchen. Zu den Symptomen gehören:
- Nächte mit unruhigem Schlaf
- Lautes Schnarchen
- Aufwachen mit Halsschmerzen
- Morgendliche Kopfschmerzen
- Benommenheit während des Tages
- Stimmungsschwankungen
- Reduzierter Sexualtrieb
Jedes dieser Symptome kann auf eine Schlafapnoe hindeuten. Die einzige Möglichkeit, eine Diagnose zu bestätigen, ist ein Schlafapnoe-Test beim Internisten.
Wie kann man eine Schlafapnoe behandeln?
Nachdem ein Patient die Diagnose einer obstruktiven Schlafapnoe erhalten hat, kann er ein Rezept für eine CPAP-Therapie (die Abkürzung steht für „Continuous Positive Airway Pressure“) erhalten. Diese Therapie gilt als Standard bei der Behandlung von Schlafapnoe, weil sie sehr wirksam und beim Schlafen kaum störend ist. Benutzer tragen einfach eine Maske, die an ein CPAP-Gerät angeschlossen ist, während sie schlafen. Das Gerät liefert die ganze Nacht über einen stetigen Druckluftstrom, um die Atemwege offenzuhalten.
Was sind die Auswirkungen von Schlafapnoe-Behandlungen auf Diabetes?
Während Schlafapnoe-Behandlungen kein Heilmittel für Typ-2-Diabetes sind, können sie Diabetikern helfen, einen gesunden Blutzuckerspiegel als Teil einer Behandlungsroutine aufrechtzuerhalten, die auch eine angemessene Ernährung und Bewegung sowie von Ihrem Arzt verschriebene Medikamente wie Injektionen mit Insulin oder Metformin Tabletten umfasst.
Wenn eine Schlafapnoe richtig behandelt wird, können sich Diabetiker am Morgen gesünder und wacher fühlen und sie werden feststellen, dass ihre Blutzuckerspitzen weniger häufig auftreten.
Andere Symptome der Schlafapnoe wie Mundtrockenheit am Morgen oder morgendliche Kopfschmerzen und Reizbarkeit werden durch die Behandlung in den meisten Fällen ebenfalls verschwinden.
