מהו דום נשימה חסימתי בשינה?
OSAS (תסמונת דום נשימה חסימתי בשינה ) היא הפרעת נשימה חמורה. זה גורם לנשימה להיות מושעה שוב ושוב במהלך השינה. אבל גם במהלך היום, החסימה (היצרות) היא בדרכי הנשימה העליונות ובכך מעכבת נשימה תקינה.
ישנם סוגים שונים של דום נשימה בשינה, אבל הנפוץ ביותר הוא OSAS. סוג זה של דום נשימה מתרחש כאשר השרירים באזור הלסת נרגעים באופן זמני, דרכי הנשימה קורסות ונחסמות חלקית לחלוטין. סימן בולט של OSAS הוא נחירות.
כיצד מטפלים ב-OSAS?
ישנן מספר צורות של טיפול עבור OSAS. תקן הזהב כולל שימוש במנגנון נשימה CPAP , אשר שומר על דרכי הנשימה פתוחות במהלך השינה עם לחץ יתר. אתה ממשיך לנשום באופן עצמאי, אבל אתה מרגיש הרבה יותר התנגדות בעת הנשיפה. אפשרות נוספת היא סד דנטלי המאפשר לדחוף את הלסת התחתונה קדימה במהלך השינה. על מנת לרפא OSAS, יש צורך לחסל את הסיבות. ככלל, הסיבה היא עתודה של לסת אחת או אפילו שתי הלסתות. ניתוח דום נשימה בשינה יכול לחסל את הסיבה, להרחיב את דרכי הנשימה העליונות ולבטל הן דום נשימה בשינה והן נחירות.
מהם הסימנים והתסמינים של OSAS?
- ישנוניות מוגזמת בשעות היום
- נחירות חזקות
- דום נשימתי במהלך השינה
- התעוררות פתאומית, מלווה בצפצופים או בחנק
- יובש בפה או כאב גרון
- כאב ראש בבוקר
- קושי להתרכז במהלך היום
- תנודות במצב הרוח כגון דיכאון או עצבנות
- דום נשימה בשינה לחץ דם גבוה
- הזעות לילה
- ירידה בחשק המיני
מתי עלי להתייעץ עם רופא עבור OSAS?
התייעץ עם רופא אם אתה מבחין את הדברים הבאים בעצמך או אם השותף שלך מתבונן:
- לנחור חזק מספיק כדי להפריע לשינה שלך או של אחרים
- התעוררות מתנשמת לאוויר או נחנקת
- הפסקות לסירוגין בנשימה במהלך השינה
- ישנוניות מוגזמת בשעות היום, מה שעלול לגרום לך להירדם בזמן עבודה, צפייה בטלוויזיה או אפילו בזמן נהיגה
רוב האנשים לא באמת רואים נחירות כסימן למצב קשה. לא כל מי שנוחר סובל באופן אוטומטי מ- OSAS. עם זאת, במקרה של נחירות חזקות מאוד, polysomnography צריך להתבצע כדי לשלול OSAS.
אז הקפד לדבר עם הרופא שלך אם אתה מבחין נחירות חזקות, במיוחד נחירות כי הוא מופרע על ידי הפרעות נשימה. עם OSAS, הנחירות הן בדרך כלל הקולניות ביותר כשאתם ישנים על הגב, והן הופכות לפחות כשאתם פונים הצידה.
ישנוניות מוגזמת בשעות היום עשויה לנבוע ממצבים אחרים כגון נרקולפסיה .
מהם גורמי הסיכון לדום נשימה חסימתי בשינה?
כל אחד יכול לפתח דום נשימה חסימתי בשינה. עם זאת, גורמים מסוימים מעמידים אותך בסיכון מוגבר, כולל:
- שמנים: רוב האנשים עם OSAS, אך לא כולם, סובלים מעודף משקל. משקעי שומן סביב דרכי הנשימה העליונות יכולים לעכב את הנשימה. עם זאת, לא כל מי שיש לו דום נשימה חסימתי בשינה סובל מעודף משקל, ולהיפך. אפילו אנשים רזים יכולים לפתח את ההפרעה.
- דרכי אוויר מצומצמות: הגורם העיקרי ל- OSAS הוא היצרות בדרכי הנשימה העליונות. המונח חסימה מתאר זאת היטב. ברוב המכריע של המקרים, הגורם להיצרות הוא הרזרבה של הלסת העליונה ו/או התחתונה. שקדים מוגדלים יכולים גם לחסום את דרכי הנשימה ובכך לגרום להתכווצויות.